Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Lélekjegyzetek.hu

Ez egy perc belső idő

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://lelekjegyzetek.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- [Február 28. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/februar-28-szombat/) - A remény nem hangos és nem biztosíték. Egy belső állapot, amely csendben erősít, és segít megtartani magunkat a változások közepette.
- [Március 7. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/marcius-7-szombat/) - Egy váratlan fordulatokkal teli nap története arról, hogyan lépünk túl saját határainkon — és hogyan válik az út maga tanulsággá.
- [Március 3. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/marcius-3-kedd/) - A szabadság nem mindig azt jelenti, hogy megkapjuk, amire vágyunk. Néha inkább azt, hogy már nem függünk tőle.
- [Február 25. – Szerda](https://lelekjegyzetek.hu/februar-25-szerda/) - A csend nem üresség, hanem tér. Egy apró jelenet, amelyben a világ lelassul, és a jelenlét újra megtapasztalható.
- [Február 19. – csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/februar-19-csutortok/) - Amikor minden összekeveredik, különösen fontos megtalálni a belső egyensúlyt és azt, ami bennünk mégis állandó.
- [Február 16. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/februar-16-hetfo/) - Van, amit egyedül is megélhetünk — és van, amihez kell egy másik ember. Egy belső mozdulat története a kapcsolódás és az egyedüllét határán.
- [Február 13. – Péntek](https://lelekjegyzetek.hu/februar-13-pentek/) - Amikor valami megszületik, el is kell engedni. Egy történet az alkotás utáni csöndről és a kontroll feladásának folyamatáról.
- [Február 11. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/februar-11-csutortok/) - A hétköznapi zajok között is megszülethet a csend: egy váratlan találkozás és egy apró kapcsolódás emlékeztet arra, hogyan találhatjuk meg a belső nyugalmat.
- [Február 9. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/februar-9-hetfo/) - Szürkeség, szürkeség. Ki lopta el a napsütést, és mikor adja vissza? Szombaton elmentem a rendellenesen működő családok felnőtt gyermekeivel foglalkozó ülésre. Nehezen indultam neki. Az egóm minden kifogást legyártott, hogy nehogy valami ismeretlenbe kelljen kilépnie. Mert azt annyira nem komálja. De nem hagytam magam.
- [Február 5. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/februar-5-csutortok/) - Eltűnt a tegnapelőtti hó, csak pár helyen maradt meg vékony foltokban. Kedd este lementem sétálni. A friss hó ropogott a talpam alatt. Figyelnem kellett, hogy hova lépek, nehogy elcsússzak, és ez nagyon a jelenben tartott. Csak kutyasétáltatókkal találkoztam. Egy fiatal fiú a kutyája elé dobálta a hógolyókat. A kutya rezignáltan haladt tovább.
- [Február 3. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/februar-3-kedd/) - Hull a hó és hózik, Micimackó fázik… Lehet, hogy ő is fázott ma, de én mindenképp. Örülök ennek a havazásnak, mert szimbolikusan kifejezi számomra a lezárást. Befedi a tájat és a mostani életem előzményeit is.
- [Február 2. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/februar-2-hetfo/) - Volt egy kapcsolódás, amely nem ígért jövőt, de adott pillanatokat. Nem ott találkozott két élet, ahol együtt lehetett volna továbbmenni, hanem ott, ahol egy ideig jó volt megpihenni. Volt benne figyelem, gyengédség, kézfogás a sötétben, és az az érzés, amikor az ember újra érzi, hogy él.
- [Február 1. – Vasárnap](https://lelekjegyzetek.hu/februar-1-vasarnap/) - Kipakoltam, mostam, elpakoltam, selejteztem, átrendeztem. Nem csak fizikailag, lelkileg is. Visszaérkeztem a lakásomba is. Mert innentől maradok. Az otthonommal való lelki kapcsolatomat is megújítom, bár a lakásfelújítással másfél éve ez már részben megtörtént. Mégis, tervezek még változtatásokat. Olyanokat, amelyek az új életemhez passzolnak.
- [Január 31. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/januar-31-szombat/) - Tegnap reggeli után elbúcsúztattak. Nem mindenkit szoktak. Inkább azokat, akik hosszabb ideig voltak meghatározó részei a közösségnek. Egy képeslapot kaptam. Huszonegy aláírással. És egy szöveggel, ami nagyon mélyen megérintett.
- [Január 27. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/januar-27-kedd/) - Lehet, hogy tegnap este kicsit megroggyanva nem kellett volna elmennem a rendellenesen működő családokban felnövőkkel foglalkozó gyűlésre. De hát ez volt az utolsó alkalmam az utolsó héten. Hazafelé nagyon fáztam. Reggelre komoly keringőre hívott valamilyen kósza vírus. Bele is szédültem. Andris hozott nekem 6.54-kor friss kiflit, az illata isteni volt. De ez most nem volt elég a gyógyuláshoz. Egyértelmű volt, hogy jobb, ha ágyban maradok.
- [Január 23. – Péntek](https://lelekjegyzetek.hu/januar-23-pentek/) - A vonaton ülök, Budapest felé. Ide-oda rázkódom, közben a havas tájat nézem. A délelőtti filmes csoporton egy terhelt apa-fiú kapcsolatról láttunk filmet. Mélyen megérintett. Főleg az, ahogyan az apa számtalan módon provokálta már felnőtt férfi fiát, aki végtelen türelemmel kezelte az apja viselkedését.
- [Január 11. – Vasárnap](https://lelekjegyzetek.hu/januar-11-vasarnap/) - Ismét vonaton ülök, és a hófedte tájat nézem. A szikrázó napsütésben különös táncot járnak a hópelyhek, miközben azon gondolkodom, milyen furcsa, hogy az élet néha valóban egy vonathoz hasonlít. Most először fordul elő, hogy amikor beérek az osztályra, Lehel nem vár majd az ebédlőben a szokásos helyén.
- [Január 21. – Szerda](https://lelekjegyzetek.hu/januar-21-szerda/) - Tegnap egy egeres, rémisztő álmommal indult a nap, és utána sem lett Csipkerózsikás, habos-babos. Reggel kiderült, hogy költöznünk kell. Már egyszer költöztem a kétágyasból az ötágyasba, azt sem éltem meg könnyen. Aztán megszerettem a hatos számú kórtermet. Közel volt a hűtő, az ebédlő, a mosókonyha – ezek az itteni életben fontos tájékozódási pontok.
- [Január 19. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/januar-19-hetfo/) - Az éjjel különös és megérintő álmom volt. Ismét egyetemista és kollégista voltam. Talán azért jött elő ez a vonal, mert egyetemistaként sem ingáztam annyit Budapest és Szombathely között, mint most a kórház és az otthonom között. Minden hétvégén oda-vissza. Tudom, a kórházi álláspont szerint ez nem nagy távolság – ez azért böki a csőrömet –, de a valóságban háztól házig mégis négy és fél óra az út.
- [Január 17. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/januar-17-szombat/) - Ma jól indult a reggelem. Tegnap 5.22-kor már esélyes volt, hogy másképp lesz. Felébresztett az egyik szobatárs mozgolódása. Nem csak hangosan forgott az ágyában, de a szobából még ki-be is mászkált.
- [Január 16. – Péntek](https://lelekjegyzetek.hu/januar-16-pentek/) - Épp vacsoráztam, amikor kiderült, hogy üzenetátadás van. Elfelejtették kiírni a falitáblára, így az osztályon sokan nem is tudtunk róla. Üzenetátadáskor felépült függők beszélnek a történetükről, a felépülésükről, a szermentességükről. Most az Anonim Alkoholistáktól érkezett két férfi.
- [Január 15. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/januar-15-csutortok/) - Kedd este fáradtan mentem karaoke-ra. Azt hittem, csak kibírom. Aztán kiderült, hogy szükségem volt rá. Előtte az edzőteremben a futó-/sétagépen megtettem négy kilométert, majd a terem és a kórház között oda-vissza még másfelet. Kigyalogoltam magamból sok mindent.
- [Január 14. – Szerda](https://lelekjegyzetek.hu/januar-14-szerda/) - Reggel a szobatársaim közölték velem, hogy éjszaka is bent maradok a szobamentor szerepben. Mert éjszaka, ha valaki kimegy a mosdóba, akkor én is felébredek, és „szolidaritásból” utána megyek. Aztán visszafekszem és alszom.
- [Január 12. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/januar-12-hetfo/) - Tegnap este a Csillag születik című film volt az addiktológiai néznivaló. Szeptember közepén, amikor már három hete voltam a kórházban, egyszer már megnéztem a többiekkel, és el is készítettem a hozzá kapcsolódó házi feladatot. Tegnap először nem akartam újra végigülni. Aztán meggondoltam magam. Jó pap is holtig tanul.
- [Január 10. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/januar-10-szombat/) - Lehet, hogy a tegnapi utazás után pihennem kellett volna, de előre lefoglalt időpontjaim voltak: manikűr, pedikűr, fodrász. Ha két énem lenne, az egyik pihenne, a másik szépülne. Mivel csak egy van, maradt az ide-oda megyek nap.
- [Január 8. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/januar-8-csutortok/) - Tegnap nagy hóesésben vergődtem el az egyik diszkontáruház-lánc boltjába. Élmény volt a vásárlás, mert csak páran adták arra a fejüket, hogy ebben a zord időben kimerészkedjenek otthonról. Odafelé egy darabig együtt haladtam az egyik betegtársammal, aki érdeklődve figyelte, ahogy időnként letopogtam a havat a cipőmről, hogy ne ázzon át. Azt mondta, olyan vagyok, mint egy mókuska – mert szerinte azok is így csinálhatják.
- [Január 4. – Vasárnap](https://lelekjegyzetek.hu/januar-4-vasarnap/) - A tegnap esti sétám alatt egyszer csak arra lettem figyelmes, hogy a szemközti oldalon egy kétéves forma kisgyerek eszeveszett tempóban hajtja a kismotorját, és vészesen közeledik az úttest felé. Apa rohan utána és kiabál: „Állj meg! Állj meg!”
- [December 22. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/december-22-hetfo/) - Ismét vonaton, ezúttal a szüleimhez, Szombathely felé. A közelgő karácsony sok formában előbb is beteheti a lábát az életünkbe.
- [Január 1. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/januar-1-csutortok/) - Épp a Barbra Streisand-portré végső simításait végeztem, amikor kinéztem az ablakon. Ha rajzolok, mindig elhúzom a függönyt. Nagy pelyhekben esett a hó.
- [Január 2. – Péntek](https://lelekjegyzetek.hu/januar-2-pentek/) - Abban a kisvárosban, ahol a kórház van, heti kétszer edzőterembe járok, mert van napi négy órás kilépőm. Nevezzük ezt az edzőtermet Retro Gymnek. A gépek mintha az előző évtizedekből teleportálódtak volna ide.
- [December 28. – Vasárnap](https://lelekjegyzetek.hu/december-28-vasarnap/) - Reggel még nem sejtettem, milyen élmények várnak rám. Koradélután taxival utaztam. A sofőr mesélni kezdett. Neki az igazi ünnep 27-én indul, amikor vége a karácsonyi felhajtásnak: mindenki megérkezett, ajándékozott, evett-ivott, hazament.
- [December 18. – Csütörtök](https://lelekjegyzetek.hu/december-18-csutortok/) - Eleve szerettem a csütörtököt, de most még jobban. Ma reggel kaptam azt a hírt, hogy a júliusban érkezett új főnököm, aki személye elleni támadásnak vette, hogy kórházba kerültem, elhagyja az egyetemet.
- [December 30. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/december-30-kedd-ujabb-kihivas/) - No, nem a 4-es villamoson való utazásra gondolok – az inkább meglepetéseket tartogatott. Az ajtó mellett állok. Velem szemben egy idősebb hölgy (ő lehet a nagymama) beszélget egy szemüveges, tíz év körüli vékony fiúval (unoka), és a mellette álló magas nővel (a fiú édesanyja), akinek az orra tisztára az anyjáé.
- [December 27. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/december-27-szombat-zavar-az-eroben/) - Hiába indult napsütéssel a nap, utána felhők jöttek. Na, nem az égen. Korán felébredtem, pedig aludhattam volna még. Zárva volt a patika, amelyiket megcéloztam. A boltban nem volt kis kiszerelésű mustár, csak nagy tégelyes, csakhogy az nekem öt évre elég lenne, mert a virsli-fogyasztásom nem közelíti meg a májpástétomét.
- [December 16. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/december-16-kedd-ehseg/) - Hamarosan megyek le a konyhába, segíteni a karácsonyi sütik alkotásában. Szeretem a reggeleket. A reggeli miatt. Hét órakor van reggeli torna. Az alatt szokott érkezni a fehér sapkás és pólós, alacsony, de mosolygós férfi, aki ládákban tolja a reggelit. Úgy várom, mint a Messiást. Már messziről integetek neki, kihúzom a széket, hogy könnyen letehesse a ládákat.
- [December 12. – Péntek](https://lelekjegyzetek.hu/december-12-pentek-mar-a-kapuban/) - Hurrá, ma a filmklub és egy csoport után 14 órakor indulok haza. Kb. 4,5 óra és otthon leszek. Már a gondolattól is könnyebb lett a reggel. Amikor kinyitottam az ablakot, madárcsicsergés fogadott. Zene volt a szívemnek. Valami egészen egyszerű, mégis pontos jelzés arra, hogy az élet nem állt meg, csak halkabban szól. A karácsonyi műsoron végül énekelek is majd a többiekkel. Annyiszor hallottam a dalt a próbákon, hogy megtanultam, és közben meg is szerettem. Olyannyira, hogy dallamtapadásom lett: este, lefekvéskor is tovább szólt bennem. A karácsony támad. Már a kapuban áll.
- [December 29. – Hétfő](https://lelekjegyzetek.hu/december-29-hetfo-elengedes/) - Hiába indult napsütéssel a nap, utána felhők jöttek. Na, nem az égen. Korán felébredtem, pedig aludhattam volna még. Zárva volt a patika, amelyiket megcéloztam. A boltban nem volt kis kiszerelésű mustár, csak nagy tégelyes, csakhogy az nekem öt évre elég lenne, mert a virsli-fogyasztásom nem közelíti meg a májpástétomét.
- [December 9. – Kedd](https://lelekjegyzetek.hu/december-9-kedd-hajnal/) - Hajnal Visszaérkezés. 6.24-kor kelés. A vérnyomásom a pinceszint alatt van. Már megszoktam, ez legalább nem halálos cucc. Hiszek abban, hogy a lelkem kihat a testemre. Ugyanakkor nem mindent tudok kontrollálni. A testem sokszor nem enged teret a kontrollnak – és talán épp ezzel tanít valamire.
- [December 6. – Szombat](https://lelekjegyzetek.hu/december-6-szombat-otthon/) - A kórházban az élet egyszerre kiszámítható és tele van meglepetésekkel – amelyeket olykor én is képes vagyok okozni. Tegnap este érkeztem haza. Jólesik kicsit egyedül lenni, anélkül, hogy valaki épp az aurámban lenne vagy rám nyitna a mosdóban. Különösen jó egyedül aludni. Úgy, hogy az éjszaka nem közös hanginstalláció, hanem csendes pihenés. Ilyenkor újra rájövök, milyen nagy találmány a füldugó.
- [Miért írok kórházról?](https://lelekjegyzetek.hu/miert-irok-korhazrol/) - 2025-ben hosszabb időt töltöttem kórházban. Nem azért írok erről, hogy a betegséget mutassam meg, hanem azt, hogyan lehet lassan, saját tempóban visszatalálni önmagunkhoz.

## Oldalak

- [Főoldal](https://lelekjegyzetek.hu/) - Ha kívül még működsz, de belül már elfáradtál, akkor jó helyen jársz. Lélekjegyzetek™ – rövid, személyes írások arról,mi történik benned, amikor már nem akarsz tovább csak működni. Please leave this field emptyHa szeretnél értesítést az új Lélekjegyzetekről,és megkapnád a „7 mondat a túlélő üzemmódból az élet felé” írást: Az adatkezelésről bővebben az Adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz. Nem
- [Köszönöm a feliratkozást](https://lelekjegyzetek.hu/koszonom-a-feliratkozast/) - Kérlek, nézd meg az email-fiókodat, és erősítsd meg a feliratkozásodat.Ha nem találod, a Spam vagy Promóciók mappát is érdemes megnézni. Örülök, hogy itt vagy. A 7 mondatot én fogom elküldeni neked személyesen,amint lehetőségem lesz rá. Ezért előfordulhat, hogy nem azonnal érkezik meg,de biztosan meg fog érkezni. Köszönöm a türelmed. Dr. Szántó Szilvia
- [Kapcsolat](https://lelekjegyzetek.hu/kapcsolat/) - Kapcsolat Ha szeretnél írni nekem, itt érsz el. Nem ügyfélszolgálat.Kapcsolódás. szilvia@lelekjegyzetek.hu Elfogadom az Adatkezelési tájékoztató Küldés
- [Lélekjegyzetek](https://lelekjegyzetek.hu/lelekjegyzetek/) - Lélekjegyzetek™ Megállás. Figyelem. Őszinteség. Miért írok kórházról? 2026.02.12. Ez nem egy betegség története.Hanem egy lassú visszatérésé. 2025-ben hosszabb időt töltöttem kórházban.Nem azért írok erről, hogy a betegséget mutassam meg, hanem azt, hogyan lehet lassan, saját tempóban visszatalálni önmagunkhoz. A kórház számomra nem csak a gyógyulás helye lett, hanem egy különös átmeneti tér:ahol az élet lelassul, a
- [Lélekjegyzetek feliratkozás](https://lelekjegyzetek.hu/lelekjegyzetek-feliratkozas/) - Please leave this field emptyHa szeretnél értesítést az új Lélekjegyzetekről,és megkapnád a „7 mondat a túlélő üzemmódból az élet felé” írást: Az adatkezelésről bővebben az Adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz. Nem hírlevél. Nem marketing. Kapcsolódás. Ellenőrizd a beérkező levelek mappáját vagy a spam mappát, hogy megerősítsd a feliratkozást.
- [Belső tér](https://lelekjegyzetek.hu/belso-ter/) - Belső tér Ez a tér készül.Nem siet.Akkor nyílik meg, amikor megérett.Ezeket az írásokat másképp írom.Akkor, amikor csend van körülöttem – és bennem.A Belső tér azoknak szól,akik ki szeretnének lépni a túlélő üzemmódból.Akik érzik, hogy ez a működés már nem elég.Itt mélyebb írásokat találsz: – függőségekről és felépülésről– megfelelési kényszerről– társfüggőségről– identitás-újjászületésről– a csendes gyógyulásról. Ez
- [Rólam](https://lelekjegyzetek.hu/rolam/) - Rólam Szilvia vagyok.Írok.Nem azért, mert mindig tudom, mit kell mondani, hanem mert voltak helyzetek az életemben, amikor a hallgatás már nagyobb teher volt, mint a kimondás.Az írás számomra nem teljesítmény.Nem cél.Nem szerep.Jelenlét.Egy módja annak, hogy megálljak,és őszintén ránézzek arra,ami bennem történik –akkor is, ha épp nincs rá kész válaszom.Volt idő, amikor azt hittem, hogy elveszítettem
- [Könyv](https://lelekjegyzetek.hu/konyv/) - Könyv Egy könyv van készülőben, amely ezekből a jegyzetekből nő ki.A gyógyulás, a megállás és az újraindulás belső tapasztalatairól.Akkor születik meg, amikor készen áll. Please leave this field emptyHa szeretnél értesítést a könyvről, itt hagyhatod az email-címed. Az adatkezelésről bővebben az Adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz. Nem hírlevél. Nem marketing. Kapcsolódás. Ellenőrizd a beérkező levelek mappáját vagy a spam mappát,
- [Adatkezelési tájékoztató](https://lelekjegyzetek.hu/adatkezelesi-tajekoztato/) - 1. Az adatkezelő adatai Adatkezelő neve:Dr. Szántó Szilvia egyéni vállalkozó Kapcsolattartás céljára szolgáló email-cím:szilvia@lelekjegyzetek.hu Weboldalak:– https://lelekjegyzetek.hu– https://drszantoszilvia.hu 2. Az adatkezelés alapelvei A Lélekjegyzetek oldalain az adatkezelés célja nem marketing,hanem kapcsolattartás, értesítés és előfizetés kezelése. Az adatkezelés során: csak a szükséges adatokat kérjük el, az adatokat bizalmasan kezeljük, az adatokat nem adjuk el, nem továbbítjuk harmadik félnek marketingcélból. 3. Feliratkozás (nyilvános blog értesítés, könyvértesítő, Belső tér várólista)
- [Feliratkozás adatközpont](https://lelekjegyzetek.hu/feliratkozas-adatkozpont/) - [mailpoet_page]

## Sablonjaim

- [Elementor Loop Item #5643](https://lelekjegyzetek.hu/?elementor_library=elementor-loop-item) - Elementor Loop Item #5643 2026.02.07. Kerti törpék Tegnap ismét leutaztam a kórházam kisvárosába, hogy találkozzam a terapeutámmal. Rumlis egy nap lett. Kelenföldön eleve húsz perc késéssel indult a vonat. Az idős hölgy, aki később mellettem ült, említette, hogy a Déli pályaudvaron zord időjárási viszonyokra hivatkoztak – ezt mondta be a hangosbemondó. Nyilván rossz gombot nyomtak
- [Default Kit](https://lelekjegyzetek.hu/?elementor_library=default-kit)
- [Hero (kereszt slider)](https://lelekjegyzetek.hu/?elementor_library=hero-kereszt-slider) - Hey 👋 we’re Syron. Step into our blog and discover the stories and ideas in our community. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- [Default Kit](https://lelekjegyzetek.hu/?elementor_library=default-kit-2)

## MailPoet Page

- [MailPoet Page](https://lelekjegyzetek.hu/?mailpoet_page=subscriptions) - [mailpoet_page]
- [MailPoet Page](https://lelekjegyzetek.hu/?mailpoet_page=captcha) - [mailpoet_page]

## Rivax Templates

- [Sidebar](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=sidebar) - Please leave this field emptyHa szeretnél értesítést az új Lélekjegyzetekről,és megkapnád a „7 mondat a túlélő üzemmódból az élet felé” írást: Az adatkezelésről bővebben az Adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz. Nem hírlevél. Nem marketing. Kapcsolódás. Ellenőrizd a beérkező levelek mappáját vagy a spam mappát, hogy megerősítsd a feliratkozást. Legújabb bejegyzések Március 7. – Szombat 2026.06.05. 60 megtekintés 2 perc
- [Lábléc](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=footer-01) - Az adatokat bizalmasan kezeljük, harmadik félnek marketingcélból nem adjuk át.Részletes információ az adatkezelésről itt érhető el: Adatkezelési tájékoztató Copyright @lelekjegyetek.hu - 2026, Mindenjog fenntartva Design & Code by Thomas Kemendi
- [Fejléc](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=default-header) - Főoldal Lélekjegyzetek™ Belső tér hamarosan Könyv Rólam Kapcsolat
- [Archive](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=archive) - Március 7. – Szombat Dr. Szántó Szilvia 60 megtekintés 05 jún Március 3. – Kedd Dr. Szántó Szilvia 120 megtekintés 02 jún Február 28. – Szombat Dr. Szántó Szilvia 124 megtekintés 29 máj Február 25. – Szerda Dr. Szántó Szilvia 81 megtekintés 26 máj Február 19. – csütörtök Dr. Szántó Szilvia 162 megtekintés 22 máj
- [Related Posts](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=related-posts) - További bejegyzések Visszatérés December 30. – Kedd Visszatérés December 29. – Hétfő Visszatérés December 16. – Kedd Szerző: Dr. Szántó Szilvia Tovább olvasom
- [Offcanvas 01](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=offcanvas-01) - Főoldal Lélekjegyzetek™ Belső tér hamarosan Könyv Rólam Kapcsolat Subscribe Newsletter to Get Latest Articles This WordPress theme is perfect for magazine, newsletter, professional and personal blog publishing demo@rivaxstudio.com +49 241 241
- [Mega Menu](https://lelekjegyzetek.hu/?rivax-template=mega-menu) - Visszatérés Március 7. – Szombat By Dr. Szántó Szilvia Read More Lifestyle Február 3. – Kedd 2026.05.01. Február 2. – Hétfő 2026.04.28. Február 1. – Vasárnap 2026.04.24. Január 31. – Szombat 2026.04.21. Január 27. – Kedd 2026.04.17. Január 23. – Péntek 2026.04.14.

## Kategóriák

- [Visszatérés](https://lelekjegyzetek.hu/category/visszateres/)
- [Hétköznapi zajok és apró megérkezések](https://lelekjegyzetek.hu/category/hetkoznapi-zajok-es-apro-megerkezesek/)
- [Alkotás és elengedés](https://lelekjegyzetek.hu/category/alkotas-es-elengedes/)
- [Kapcsolódás iránti vágy](https://lelekjegyzetek.hu/category/kapcsolodas-iranti-vagy/)
- [Zavar és belső stabilitás keresése](https://lelekjegyzetek.hu/category/zavar-es-belso-stabilitas-keresese/)
- [Csend és megfigyelés](https://lelekjegyzetek.hu/category/csend-es-megfigyeles/)
- [Elengedés és belső lassulás](https://lelekjegyzetek.hu/category/elengedes-es-belso-lassulas/)
- [Kapcsolódások és tükrök](https://lelekjegyzetek.hu/category/kapcsolodasok-es-tukrok/)
- [Visszatérés – új ritmusban](https://lelekjegyzetek.hu/category/visszateres-uj-ritmusban/)

## Címkék

- [visszatérés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/visszateres/)
- [kórház](https://lelekjegyzetek.hu/tag/korhaz/)
- [futás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/futas/)
- [patika](https://lelekjegyzetek.hu/tag/patika/)
- [vonat](https://lelekjegyzetek.hu/tag/vonat/)
- [éhes](https://lelekjegyzetek.hu/tag/ehes/)
- [lakoma](https://lelekjegyzetek.hu/tag/lakoma/)
- [mozi](https://lelekjegyzetek.hu/tag/mozi/)
- [filmklub](https://lelekjegyzetek.hu/tag/filmklub/)
- [egyetem](https://lelekjegyzetek.hu/tag/egyetem/)
- [taxi](https://lelekjegyzetek.hu/tag/taxi/)
- [hópelyhek](https://lelekjegyzetek.hu/tag/hopelyhek/)
- [edzés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/edzes/)
- [parfüm](https://lelekjegyzetek.hu/tag/parfum/)
- [haza menetel](https://lelekjegyzetek.hu/tag/haza-menetel/)
- [segítség](https://lelekjegyzetek.hu/tag/segitseg/)
- [border collie](https://lelekjegyzetek.hu/tag/border-collie/)
- [karaoke](https://lelekjegyzetek.hu/tag/karaoke/)
- [alkohol](https://lelekjegyzetek.hu/tag/alkohol/)
- [ébredés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/ebredes/)
- [álmok](https://lelekjegyzetek.hu/tag/almok/)
- [költözés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/koltozes/)
- [hazamenetel](https://lelekjegyzetek.hu/tag/hazamenetel/)
- [hó](https://lelekjegyzetek.hu/tag/ho/)
- [kifli](https://lelekjegyzetek.hu/tag/kifli/)
- [testvér](https://lelekjegyzetek.hu/tag/testver/)
- [otthon](https://lelekjegyzetek.hu/tag/otthon/)
- [zaj](https://lelekjegyzetek.hu/tag/zaj-2/)
- [érzékenység](https://lelekjegyzetek.hu/tag/erzekenyseg-2/)
- [hétköznapok](https://lelekjegyzetek.hu/tag/hetkoznapok-2/)
- [kapcsolódás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/kapcsolodas-2/)
- [jelenlét](https://lelekjegyzetek.hu/tag/jelenlet/)
- [elengedés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/elengedes/)
- [belső folyamat](https://lelekjegyzetek.hu/tag/belso-folyamat/)
- [változás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/valtozas/)
- [alkotás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/alkotas/)
- [kontroll](https://lelekjegyzetek.hu/tag/kontroll/)
- [vágy](https://lelekjegyzetek.hu/tag/vagy/)
- [stabilitás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/stabilitas/)
- [megfigyelés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/megfigyeles/)
- [bizonytalanság](https://lelekjegyzetek.hu/tag/bizonytalansag/)
- [önismeret](https://lelekjegyzetek.hu/tag/onismeret/)
- [zavar](https://lelekjegyzetek.hu/tag/zavar/)
- [természet](https://lelekjegyzetek.hu/tag/termeszet/)
- [csend](https://lelekjegyzetek.hu/tag/csend/)
- [lelassulás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/lelassulas/)
- [belső erő](https://lelekjegyzetek.hu/tag/belso-ero/)
- [remény](https://lelekjegyzetek.hu/tag/remeny/)
- [bizalom](https://lelekjegyzetek.hu/tag/bizalom/)
- [szabadság](https://lelekjegyzetek.hu/tag/szabadsag/)
- [önreflexió](https://lelekjegyzetek.hu/tag/onreflexio/)
- [kihívás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/kihivas/)
- [fejlődés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/fejlodes/)
- [kitartás](https://lelekjegyzetek.hu/tag/kitartas/)
- [útkeresés](https://lelekjegyzetek.hu/tag/utkereses/)