<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>csend - Lélekjegyzetek.hu</title>
	<atom:link href="https://lelekjegyzetek.hu/tag/csend/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lelekjegyzetek.hu</link>
	<description>Ez egy perc belső idő</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 17:52:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://lelekjegyzetek.hu/wp-content/uploads/2026/02/cropped-icon-32x32.png</url>
	<title>csend - Lélekjegyzetek.hu</title>
	<link>https://lelekjegyzetek.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Február 25. – Szerda</title>
		<link>https://lelekjegyzetek.hu/februar-25-szerda/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=februar-25-szerda</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szántó Szilvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Csend és megfigyelés]]></category>
		<category><![CDATA[Visszatérés]]></category>
		<category><![CDATA[csend]]></category>
		<category><![CDATA[jelenlét]]></category>
		<category><![CDATA[lelassulás]]></category>
		<category><![CDATA[megfigyelés]]></category>
		<category><![CDATA[természet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lelekjegyzetek.hu/?p=6100</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tegnap rendeltem az egyetemen. Közben e-mailek érkeztek, megbeszélésre mentem, majd bevásároltam a Nyugatinál, egy tömött élelmiszerüzletben. Először jártam ott, hagytam, hogy az ösztöneim vezessenek. Ez a dobozos kávén kívül jól működött. Azt nem találtam. Elengedtem.</p>
<p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/februar-25-szerda/">Február 25. – Szerda</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="wp-block-heading has-large-font-size"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Gerlepár</strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tegnap rendeltem az egyetemen. Közben e-mailek érkeztek, megbeszélésre mentem, majd bevásároltam a Nyugatinál, egy tömött élelmiszerüzletben. Először jártam ott, hagytam, hogy az ösztöneim vezessenek. Ez a dobozos kávén kívül jól működött. Azt nem találtam. Elengedtem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A villamoson egy férfi tangóharmonikázott. A hang nemcsak a fülemig jutott el, hanem az agysejtjeimig is. Ők határozottan tiltakoztak.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Leszálltam, átszálltam egy másik villamosra. A tangóharmonikás is ezt tette. Nem repdestem az örömtől, hogy újra találkozunk.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hazaérve nem fejeződött be a nap. Statisztikákat készítettem, válaszoltam az új bejelentkezőknek, leveleztem, posztoltam.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Este 7 órára már forgott velem a világ.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Régen ezen átnyomtam volna magam. Most már nem teszem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lementem sétálni. Láttam hóvirágot és egy olyan gömbölyded macskát, hogy tátva maradt a szám. Lehet, hogy vemhes volt – nem szeretném a személyiségi jogait sérteni – nagyokat ugrált is. A jelenség bevésődött a retinámba.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Valahol itt kezdett csillapodni bennem a zaj.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A szokásos köreim után leültettem magam a kanapéra. Meditáltam. Mélyeket lélegeztem. Nem teljesítményből, hanem szükségből. A kórház óta figyelek ezekre a jelekre.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gondoltam, az önszeretet jegyében időben lefekszem, és nem állítok be ébresztőt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Reggel gerlék turbékolására ébredtem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az ablakpárkányomat kedvelik. A szimpátia nem mindig kölcsönös, de most nem volt bennem ellenállás.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nyolc óra múlt. A napfény lett a társam a reggeli kávé mellett.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vannak napok, amikor a világ túl hangos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">És vannak reggelek, amikor elég két gerle, hogy emlékeztessen: már nem kell mindent túlélni.</p>



<p class="wp-block-paragraph">–</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Már tudom értékelni a szívet melengető társaságot is.&nbsp;</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>A remény nem hangos.<br>Inkább csendben kezd el bennünk dolgozni — és lassan átalakítja, ahogyan a világra nézünk.</em></p><p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/februar-25-szerda/">Február 25. – Szerda</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
