<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>hétköznapok - Lélekjegyzetek.hu</title>
	<atom:link href="https://lelekjegyzetek.hu/tag/hetkoznapok-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lelekjegyzetek.hu</link>
	<description>Ez egy perc belső idő</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 18:11:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://lelekjegyzetek.hu/wp-content/uploads/2026/02/cropped-icon-32x32.png</url>
	<title>hétköznapok - Lélekjegyzetek.hu</title>
	<link>https://lelekjegyzetek.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Március 7. – Szombat</title>
		<link>https://lelekjegyzetek.hu/marcius-7-szombat/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=marcius-7-szombat</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szántó Szilvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Visszatérés]]></category>
		<category><![CDATA[Visszatérés – új ritmusban]]></category>
		<category><![CDATA[fejlődés]]></category>
		<category><![CDATA[hétköznapok]]></category>
		<category><![CDATA[kihívás]]></category>
		<category><![CDATA[kitartás]]></category>
		<category><![CDATA[útkeresés]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lelekjegyzetek.hu/?p=6107</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tegnap ismét leutaztam a kórházam kisvárosába, hogy találkozzam a terapeutámmal.</p>
<p>Rumlis egy nap lett.</p>
<p>Kelenföldön eleve húsz perc késéssel indult a vonat. Az idős hölgy, aki később mellettem ült, említette, hogy a Déli pályaudvaron zord időjárási viszonyokra hivatkoztak – ezt mondta be a hangosbemondó. Nyilván rossz gombot nyomtak meg, mert felhő nélküli, tiszta ég és szikrázó tavaszi napsütés kísérte az utunkat. Nekünk Kelenföldön inkább műszaki hibát jelöltek meg a késés okaként.</p>
<p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/marcius-7-szombat/">Március 7. – Szombat</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="wp-block-heading has-large-font-size"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Kerti törpék</strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tegnap ismét leutaztam a kórházam kisvárosába, hogy találkozzam a terapeutámmal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Rumlis egy nap lett.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kelenföldön eleve húsz perc késéssel indult a vonat. Az idős hölgy, aki később mellettem ült, említette, hogy a Déli pályaudvaron zord időjárási viszonyokra hivatkoztak – ezt mondta be a hangosbemondó. Nyilván rossz gombot nyomtak meg, mert felhő nélküli, tiszta ég és szikrázó tavaszi napsütés kísérte az utunkat. Nekünk Kelenföldön inkább műszaki hibát jelöltek meg a késés okaként.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nagy nehezen elindultunk. A húsz perc késésből hamar fél óra lett. Izgultam az átszállás miatt, mert ha azt nem érem el, elkések a megbeszélésről.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az átszállás előtt tudtam meg, hogy vonatpótló buszra kell átszállni, mert a csatlakozó vonat nem vár meg. Jó, akkor megyek azzal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Legalább többet láttam a tájból.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az egyik településen annyi kerti törpét láttam az ablakokban és az udvarokon, amennyit eddig összesen életemben. Bíztam benne, hogy jót hoznak nekem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A kórházba végül a megbeszélés előtt pár perccel érkeztem meg. Kiváló találkozó lett. Új irányokat találtam magamhoz – magamban.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az állomásra visszafelé korábban kiértem. Felszálltam egy személyvonatra, amely mindenhol megáll. Útközben feltűnt, mennyi település neve kezdődik úgy, hogy&nbsp;<strong>Szent</strong>. Meg is lepődtem rajta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az átszállási állomáson egy órát vártam a Budapest felé tartó InterCityre. Közben megismerkedtem egy nénivel, aki a sellyei Draskovich-kastélyt ment meglátogatni – a virágok miatt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kelenföld állomáson egy másik idős hölgynek segítettem leszállni a vonatról. Aztán együtt lifteztünk. Elmesélte, hogy nagyon éhes, alig várja, hogy odaérjen a lányához, mert aznap csak két pogácsát evett.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nem kérdeztem meg tőle, hogyan tehette ki magát ennek. Én is éhes voltam. Pedig rendesen ettem aznap.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Este fél kilenc körül értem haza. A fejemben még mindig zakatolt a vonat.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Büszke voltam magamra, hogy megtettem ezt az oda-vissza kalandos utat.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Arra gondoltam, milyen jó érzés túllépnem önmagamon.</p>



<p class="wp-block-paragraph">–</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Nem mindig az út egyszerű – de néha épp a kerülők mutatják meg, mennyit változtunk közben.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Amikor nyitottak maradunk, a hétköznapok is elkezdenek válaszolni.<br>Apró, szinte észrevétlen módokon — de pontosan akkor, amikor szükségünk van rá.</em></p><p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/marcius-7-szombat/">Március 7. – Szombat</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Február 11. – Csütörtök</title>
		<link>https://lelekjegyzetek.hu/februar-11-csutortok/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=februar-11-csutortok</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szántó Szilvia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hétköznapi zajok és apró megérkezések]]></category>
		<category><![CDATA[Visszatérés]]></category>
		<category><![CDATA[érzékenység]]></category>
		<category><![CDATA[hétköznapok]]></category>
		<category><![CDATA[jelenlét]]></category>
		<category><![CDATA[kapcsolódás]]></category>
		<category><![CDATA[zaj]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lelekjegyzetek.hu/?p=6090</guid>

					<description><![CDATA[<p>Reggel úgy ébredek, hogy ma biztosan sütni fog a nap. Szerencse, hogy nem fogadok rá, mert vesztettem volna.</p>
<p>Home office-ban dolgozom, az alsó szomszédnál fúrnak. Valahogy be szoktam vonzani a leglehetetlenebb helyeken, hogy fúrjanak. Mivel érzékeny vagyok a hangokra, ez a mumusom. De majd ma...</p>
<p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/februar-11-csutortok/">Február 11. – Csütörtök</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="wp-block-heading has-large-font-size"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Sétáltatás</strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Reggel úgy ébredek, hogy ma biztosan sütni fog a nap. Szerencse, hogy nem fogadok rá, mert vesztettem volna.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Home office-ban dolgozom, az alsó szomszédnál fúrnak. Valahogy be szoktam vonzani a leglehetetlenebb helyeken, hogy fúrjanak. Mivel érzékeny vagyok a hangokra, ez a mumusom. De majd ma&#8230;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mélyeket lélegzek és mantrázom magamban, hogy mindjárt vége. Elterelem a figyelmem, de legfőképp elfogadom, hogy fúrnak. Mindenkinek jár a fúrás. Hétköznap napközben biztosan.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Délután a postára könyves csomagokat viszek. Vizualizálom, hogy nem áll előttem senki, mert a sorban állás nem az erősségem. Sikerül: csak egy embert kellett kivárnom, de mire végzek, hosszú a sor. Siker.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sűrű a napom, rengeteg szellemi munkát végzek, le kell vezetnem, megyek az esti sétára. Találkozom ismét azzal a férfival, aki a környék érdekessége, mert négy kutyát magára kötve szokott sétálni. Mármint a kutyákat sétáltatja. Most egy kismotor, amit a gyerekek hajtanak, is a kezében volt, ezt nem értettem.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Egyszer odamentem hozzá és megkérdeztem, hogy ez valami munkája-e vagy sem. Akkor kiderült, hogy nem: a saját kutyái, korábban terápiás kutyák voltak. Nem akart tőlük megszabadulni, bár nehéz egyszerre a négy kutyát kezelni és mindjárt gyerekük születik. Akkor a legnagyobb négylábút hosszan megsimogattam. Persze, engedéllyel. A kutya is engedélyezte, úgy tűnt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ma, amikor megláttam őket, éreztem, hogy jólesne egy kis kutyasimogatás. Odamentem a fiatalemberhez, említettem neki, hogy beszélgettünk már, emlékezett rá. Kérdeztem, hogy hol van a negyedik kutyus, azt válaszolta, hogy sajnos elhunyt.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Közben a nagy kutya mellé álltam, aki tényleg nagy-nagy szőrös eb, de amilyen félelmetesnek látszik, olyan békés. Jól fogadta a simogatásomat, nekem meg jólesett adni. Puha volt a szőre, szinte belesüppedt a kezem. Mire beteltem ezzel a jóval és indultam tovább, akkor érkezett meg a feleség a kisgyerekkel. Innen a motor is értelmet nyert.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A sétám hátralévő részében megállapítottam, hogy még mindig él bennem a vágy,&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">–<br><strong>hogy majd ne csak egy láthatatlan kutyát sétáltathassak, hanem egy igazit is.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Amikor valami megszületik, utána nem csak öröm jön — hanem csend is.<br>És ebben a csendben tanuljuk meg, mit jelent elengedni az irányítást.</em></p><p>The post <a href="https://lelekjegyzetek.hu/februar-11-csutortok/">Február 11. – Csütörtök</a> first appeared on <a href="https://lelekjegyzetek.hu">Lélekjegyzetek.hu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
